Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1360 kcal
|
Rasva: 33,71g | Prot: 101,32g | Hh: 162,97g.
Aamiainen: Му-У Молоко 2.5%, Карат Виолетте Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Мёд, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Epica Йогурт Питьевой Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|