Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1093 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 58,38g | Hh: 11,85g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Арахисовое печенье, Яичница, Фабрика Качества Ветчина Особая. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Петелинка Куриное Бедро, Перекресток Котлета Домашняя. Päivällinen: Слобода Майонез Провансаль 67%, Лакомо Сливки 33%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|