Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
969 kcal
|
Rasva: 17,93g | Prot: 102,51g | Hh: 98,83g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Пшеничный Хлеб, Prosto Крупа Пшено, Куриное Филе. Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Dotta
|