Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1405 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 77,70g | Hh: 150,53g.
Aamiainen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Овсяноблин с Сыром. Lounas: Масло Подсолнечное, Чай с Медом, АТБ Отварная Гречка (Без Масла), Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленная Морковь, Овсяноблин. Päivällinen: Чай с Медом, Хлеб Бородинский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат из Капусты. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Арахис, German Force Omega 3 ( Омега 3 ), Активиа Йогурт. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|