Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1847 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 129,06g | Hh: 169,56g.
Aamiainen: На здоровье Воздушная Пшеница, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Nestle Cini Minis. Lounas: Велком Сосиски Велкомовские Копченые, Ламбер Сыр 50%, Яичница, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином. Päivällinen: Nestle Cini Minis, Parmalat Молоко 1,8%, На здоровье Воздушная Пшеница, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|