Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
963 kcal
|
Rasva: 15,81g | Prot: 76,98g | Hh: 132,74g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Hinode Shake de Chocolate. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Macarrão de Trigo Integral. Päivällinen: Hinode Shake Morango, Piracanjuba Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Marilan Pit Stop Integral 5 Cereais, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café (Infusão). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilmaravidal
|