|
🙄🙄
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
582 kcal
|
Rasva: 26,70g | Prot: 21,88g | Hh: 66,44g.
Aamiainen: Amandes. Lounas: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Tomates, Huile d'Olive. Päivällinen: Banane, Pomme, Carrefour Discount Frites au Four, Knorr Soupe Forestière. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manuelagrosse
|