|
Opa! Estamos acertando o passo!
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
344 kcal
|
Rasva: 19,21g | Prot: 25,05g | Hh: 19,56g.
Aamiainen: Cellucor Cor-Performance Whey, Shefa Leite Integral, Hortifruti Abacate, Quatá Queijo de Coalho, Melão Amarelo. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Parabéns gata!! Cada vez melhor!!! 😘😍💏
21 maalis 18 jäseneltä: rogerioprado
|
Obrigada,lindo!! Subir mais um pouco e manter .... vc me ajuda muito, sempre! Obrigada! ♥️🔥😘😍
21 maalis 18 jäseneltä: Laisfb
|
21 maalis 18 jäseneltä: rogerioprado
|
Com certeza eu também a balança está uma montanha russa, mas o importante é perder as medidas e ganhar músculos, Estamos juntas Bora ganhar massa muscular eu até tirei foto do meu braço magro sem músculos e ver o antes e depois então bora lá, bjs😙
21 maalis 18 jäseneltä: katty 20018
|
Me conta pq de domingo pra cá se foram mas 0,2...
21 maalis 18 jäseneltä: Lidiampsoares
|
21 maalis 18 jäseneltä: Laisfb
|
Lídia, estou comendo mais, mesmo sem fome e sem vontade! Bora fazer uma força pq senão a coisa desanda!!! 😍👏💪👏💪
21 maalis 18 jäseneltä: Laisfb
|
21 maalis 18 jäseneltä: Rita_Leite
|
21 maalis 18 jäseneltä: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|