Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1817 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 131,89g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Paulus Heidelbeeren, Fabulo Weichweizengrieß, Alpro Soya Sojamilch Light, Bananen, Ananas. Lounas: Essig, Putenfleisch, Gemischter Salat, Olivenöl, Baguette. Päivällinen: Barbera, Halbes Hähnchen. lisää...
|
|
722 kcal
|
Harjoitus:
Intervalltraining - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|