Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1357 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 55,77g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Banana, Área Viva Leite de Soja Light, Pingo Doce Flocos de Aveia. Lounas: Azeite, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Päivällinen: Sopa de Legumes sem Batata, Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Välipalat/Muut: Pingo Doce Milho Frito com Sal, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Lidl Tosta Integral, Continente Leite Condensado, Maçã, Pingo Doce Gelado Majestic Mocaccino . lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|