Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1298 kcal
|
Rasva: 39,26g | Prot: 127,20g | Hh: 108,81g.
Aamiainen: Maizena Harina de Maiz, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Cadí Mató del Pirineu, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nurture Avena Molida, Plátano. Lounas: Alteza Queso Havarti Light, Clara de Huevo, Huevo, Luengo Alubia Roja. Päivällinen: Pechuga de Pollo Hervida, Espinacas, Consum Champiñones Enteros Lata. Välipalat/Muut: Deluxe Mostaza Miel y Piña, Pechuga de Pollo Hervida, Milbona Skyr Frambuesa, Manzana. lisää...
|
|
1443 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|