|
Ji 12
2 pães de queijo
1 torrada
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
913 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 49,53g | Hh: 52,22g.
Lounas: Abobrinha, Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Lacta Bis, Morangos, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Salame tipo Italiano, Pão da Hora Pão de Queijo . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|