Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1146 kcal
|
Rasva: 87,89g | Prot: 66,30g | Hh: 25,24g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Abacate. Lounas: Feijão Verde, Cenouras, Alface de Folha Verde, Tomates, Cebolas, Picanha. Päivällinen: Panini Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Magali Ferreira
|