Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
2794 kcal
|
Rasva: 136,44g | Prot: 111,77g | Hh: 282,10g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо). Lounas: Квашеная Капуста, Свиная Отбивная, Картошка по Французски. Päivällinen: Schogetten Шоколад Schogetten Tiramisu, Яблоко Голден, Chocofini Chocofini, Банан, Премия Мёд Липовый, Творог 18%. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Chocofini Chocofini, Белый Хлеб, Кофе (Эспрессо), Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuliaRedFox
|