|
ем йогурты и худею :D
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1569 kcal
|
Rasva: 31,51g | Prot: 56,26g | Hh: 264,43g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Dr Dias Фруктоза, Сгущенка, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Ironman Protein Bar Banana. Päivällinen: Белый Хлеб, Смесь Какао и Сахара (с Обезжиренным Молоком), Простоквашино Йогурт Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|