|
Up again today. Like a yoyo. Had a potluck lunch with the girls. Tastes a few deserts. Well, staying on the wagon today.
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1108 kcal
|
Rasva: 37,75g | Prot: 53,44g | Hh: 125,46g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Strawberries. Lounas: Jell-O Pistachio Pudding, Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Päivällinen: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Oranges, Tostitos Medium Salsa, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|