|
:))
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1192 kcal
|
Rasva: 56,01g | Prot: 36,49g | Hh: 145,69g.
Aamiainen: Kivi Meyvesi, Muz, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık, Kıvırcık Lahana. Lounas: Patates Kızartması, Kadınbudu Köfte, Bulgur Pilavı, Knorr Kremalı Sebze Çorbası. Päivällinen: Karışık Kuruyemiş, Kivi Meyvesi, Cacık. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|