Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1499 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 125,92g | Hh: 164,96g.
Aamiainen: Mélange de Fruits Secs, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lounas: Lentilles Cuites, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Riz Basmati (Cuit), Bœuf. Päivällinen: Blanc d'Oeuf Cuit, Haricots Verts, Oignons. Välipalat/Muut: Biotech USA Iso Whey Zéro, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Pomme, Performance Glutamine, Aptonia BCAA, Amandes. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - louloufit31
|