|
61일째
어제의 과식으로 인한 단백질 과다섭취
안정기까진 좀 멀었군..
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1340 kcal
|
Rasva: 122,63g | Prot: 40,85g | Hh: 22,39g.
Aamiainen: Jarrow Formulas MCT Oil, 아이허브 기버터, 아메리카노. Lounas: 이즈니 무염 버터, 콩당 미니초코구겔호프, 콩당 초코다쿠와즈. Päivällinen: 동양오츠카 나드랑 사이다, 오이 (껍질제거), 쟌슨빌 베다위드체다. Välipalat/Muut: 닥터리브 덕터리브 곤약젤리 자몽. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|