|
體重68.9
體脂肪36.2
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.4
身體年齡53
基礎代謝1385
BMI 25.9
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
626 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 14,42g | Hh: 19,30g.
Aamiainen: MADRE LABS Omega-3 Premium Fish Oil, 奇亞籽, 防彈咖啡. Lounas: MADRE LABS Omega-3魚油, 炒雞蛋（整個）, 紅蘿蔔（冷凍）, 青江菜, 地瓜葉. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lillian556605
|