Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1339 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 75,78g | Hh: 102,29g.
Aamiainen: Лента Пасха Творожная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка. Lounas: Киприно Сыр Швейцарский, Ого Сухарики Ванильные, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Киприно Сыр Швейцарский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Bigrest Крабовые Чипсы, Далматово Злаквилль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|