Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1421 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 78,90g | Hh: 176,81g.
Aamiainen: Зефир, Клинский Мясокомбинат Детская Колбаса Вареная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной, Кабачковые Оладьи, Банан, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сыр Российский, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Булка из Теста с Закваской. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|