|
мне кажется это вода(((
я чувствую себя на 60 кг, а у весов свое мнение😂😂😂
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1645 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 96,50g | Hh: 171,02g.
Aamiainen: Wellness Коктейль, Льняное Масло, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lounas: Био Баланс Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|