Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1749 kcal
|
Rasva: 72,91g | Prot: 90,21g | Hh: 168,35g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda, Bioland Bio Vollkornbrot, Edeka Brombeeren, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Chia Samen, Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Milsani Kaffeesahne 10% . Lounas: REWE Kräuterquark, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, OceanSea Stremel-Lachs. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Snickers Snickers , RUF Kirschkuchen . lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|