Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
846 kcal
|
Rasva: 18,30g | Prot: 78,31g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Молоково Молоко 2,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Президент Сыр Плавленый Ломтевой "Лёгкий Сливочный", Белый Хлеб. Lounas: President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Fish House Мидии в Рассоле. Päivällinen: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|