Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
2371 kcal
|
Rasva: 56,59g | Prot: 296,87g | Hh: 176,89g.
Aamiainen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix Protein Riegel Schoko. Päivällinen: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, schönen Tag wünsche ich dir🙋♀️
22 maalis 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|