Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
46 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1055 kcal
|
Rasva: 38,86g | Prot: 78,30g | Hh: 102,66g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авокадо. Lounas: Яйцо, Тыква, Выгодная Покупка Пшено, Ашан Чечевица Красная. Päivällinen: ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, ВкусВилл Кета Стейк. Välipalat/Muut: Тыква, Сады Придонья Детское Питание, Приготовленная Тыква, Яйцо, Мистраль Киноа, Яблоко Зеленое, Now Sports Pea Protein, Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|