Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1114 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 75,19g | Hh: 133,82g.
Aamiainen: Мёд, Зеленый Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Капуста Тушеная с Курицей, Гречневая Каша. Päivällinen: Джемы и Варенья, Bonfesto Сыр Рикотта Light, Блины на Молоке. Välipalat/Muut: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Пицца с Ветчиной, Exponenta Active Вишня-Ревень. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlinaPetrachenko
|