|
Munter immer weiter runter. Und beim Bauchumfang sind es auch ca 17 cm weniger. 😁
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1146 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 106,09g | Hh: 87,25g.
Aamiainen: Bamboo Garden Wasabi-Paste, Freihofer Gourmet Kaltgeräucherter Thunfisch, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Lounas: Red Delicious Äpfel, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: Gekochte, Reife Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zucchinicremesuppe. Välipalat/Muut: Seeberger Nussmischung, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Dattel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|