Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1208 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 78,41g | Hh: 99,08g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Холлендер Сыр 17%, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Карусель Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Байсад Майонез Провансаль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|