Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
804 kcal
|
Rasva: 25,38g | Prot: 57,56g | Hh: 94,78g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Киви. Lounas: Стручковая Фасоль с Яйцом. Päivällinen: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Пятерочка Сливы, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|