Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1114 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 55,72g | Hh: 130,21g.
Aamiainen: Фрутилад Клюква Малина. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Куриные Грудки (Жареные), Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Каждый День Мороженое Шоколадное. lisää...
|
|
1356 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|