Päiväkirja - heli19, 22 maalis 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
83,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.    Vielä jäljellä: 10,7 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
1089 kcal Rasva: 26,82g | Prot: 38,31g | Hh: 177,86g.   Aamiainen: Nöm Natur Joghurt 3,6%, Müsli, Brombeeren. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei, Tomaten, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Podravka Ajvar, Rucola , SPAR Vollkorn Nudeln. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - heli19


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.