|
Ого, я так удивлена. Ведь вчера мы с подругой наелись блинчиков😅но потом видимо всё отработали тренировкой😏
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
924 kcal
|
Rasva: 25,91g | Prot: 44,84g | Hh: 119,30g.
Aamiainen: Дикси Киви, Nesquik Какао на Молоке, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Щи Свежие с Тушенкой. Päivällinen: Рис Вареный, Ehrmann Эрмигурт Десертный Яблоко-Корица, Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Фруто Няня Компот из Вишни и Малины, Суп-Пюре из Тыквы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|