Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
767 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 56,39g | Hh: 72,22g.
Aamiainen: Кофе Латте, Творожная Запеканка. Lounas: Аджика, Гречка Отварная, Горбуша на Пару, ФЭГ Огурцы Малосольные. Päivällinen: Nescafe Ванильный Капучино. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1345 kcal
|
Harjoitus:
Шаги - 47 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|