Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1726 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 58,99g | Hh: 194,39g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Schokoladenstückchen, Ferrero Mon Chéri, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gekochte Linsen, Spätzle, Leichter Genuss Delikatess Schinken-Wiener. Päivällinen: Eisbergsalat, Frikadelle, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1853 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 15 minuuttia, Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Blumen gießen - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|