Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1745 kcal
|
Rasva: 88,72g | Prot: 62,59g | Hh: 171,00g.
Aamiainen: Banane, Gutes Land Gouda, Dulano Braunschweiger Mettwurst Fein, Vollkornbrot. Lounas: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Tassimo Milka , Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree, Omelett. Päivällinen: Sontner Joghurt Minis Pfirsich Maracuja, Rücker Alter Schwede, Gekochtes Ei, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Ritter Sport Kakaosplitter Nuss, Toffifee Toffifee. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|