Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1432 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 62,34g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Marmelade, Milch 1,5%. Lounas: Champignons, Parmesan (Gerieben), Rapsöl, Pastinaken, Erbsen, Möhren, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Äpfel, Ei, Die Thüringer Nussschinken, Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|