Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
891 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 19,98g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Nutiva Семена Чиа. Lounas: Хлеб Зерновой, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеб Зерновой, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Työ - 8 tuntia, Apple Health - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs
|