Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 51,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
682 kcal
|
Rasva: 47,55g | Prot: 58,89g | Hh: 5,23g.
Lounas: Gut & Günstig Harzer Roller. Päivällinen: Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Haselnüsse. lisää...
|
|
1400 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|