Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1399 kcal
|
Rasva: 37,93g | Prot: 108,57g | Hh: 159,10g.
Aamiainen: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный, Селяночка Овсяные Хлопья, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Сыр Российский, Каждый День Крабовые Палочки, Яичный Белок. Päivällinen: Банан, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Everyday Гранола с Черносливом и Шоколадом , Кофе с Молоком, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Яблоко, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|