Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1397 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 112,64g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Йогурт с Ароматом Клубники, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. Lounas: Чай, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Шампиньоны, Сыр Российский, Кальмары (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Каждый День Крабовые Палочки. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Банан. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Nestle Фитнес Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|