Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
2615 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 183,33g | Hh: 317,21g.
Aamiainen: Whole Milk. Lounas: Tesco Strawberries, Tesco Blueberries, Apples, Tesco Whole Milk, Pulsin' Maple & Peanut Protein Snack, Whole Milk, Whole Milk, Whole Milk. Päivällinen: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Parsnips, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Onions, Cauliflower, Large Flat Mushrooms, Olive Oil, Brussels Sprouts, Red Cabbage, Broccoli, Paprika, Green Cabbage. Välipalat/Muut: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Pulsin' Vanilla Choc Chip Protein Snack, Kinetica Protein Plus Chocolate Orange Flavour Bar, Real Food Source Whey Protein Powder 80%, Tesco Scottish Porridge Oats. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|