Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1240 kcal
|
Rasva: 102,26g | Prot: 60,49g | Hh: 16,88g.
Lounas: Кофе, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Фабрика Качества Ветчина Особая, Лакомо Сливки 33%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Арахисовое печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Крабовый салат, Победа Шоколад Горький без Сахара, Чай с Молоком, Хорошее Дело Колбаски Мюнхенские. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|