Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
2377 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 56,63g | Hh: 340,32g.
Aamiainen: Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Пшенная Каша с Тыквой, Кофе, Оливковое Масло. Lounas: Чай, Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Макароны Отварные. Päivällinen: ISKA Брусника Протертая с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Ароматным Миндалем, Зеленый Чай, Оливковое Масло, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Вареники с Капустой, Вареники с Картофелем, Пиканта Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Кофе, Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svet_dalekih_planet
|