Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
2289 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 148,49g | Hh: 280,64g.
Aamiainen: Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Uva Sultanina, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. Lounas: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Scottona Tartare di Bovino Adulto. Päivällinen: Uva Sultanina, Peperoni Rossi Dolci, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, De Cecco Fusilli Integrali, Peperoni Rossi Dolci, Olio d'oliva. Välipalat/Muut: Calvé Peanut Butter, BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Paneangeli Granella di Nocciole, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|