Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1006 kcal
|
Rasva: 23,76g | Prot: 35,67g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Heinz Овсяная Кашка с Молоком и Персиком. Lounas: Никола Квас Традиционный, Мираторг Цыпленок Табака, Виноград. Päivällinen: Мираторг Цыпленок Табака, Никола Квас Традиционный, Банан. Välipalat/Muut: Mio Milk Shake Strawberry, Никола Квас Традиционный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Alpro Soya Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lida101830
|