Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1525 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 96,54g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: Milbona Skyr Pur, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Marlene Waldhonig. Lounas: Ketchup, Äpfel, Erbsen und Möhren (Gefroren), Curryreis, Hähnchenbrustfilet, Block House Sour Cream. Päivällinen: Tomaten, Avocado, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico. Välipalat/Muut: Gourmet Feigen-Senfsauce, Grünländer Mild & Nussig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Milsani Sahnequark 40%, Vanillesoße. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|