Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 tammikuuta 2018
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 89,90g | Hh: 222,50g.
Aamiainen: Фанта Груша Фанта, Пятерочка Хурма, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: ВкусВилл Пюре из Капусты Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, Ростик'c - KFC Милк Шейк Шоколадно-Ореховый, Гранат. lisää...
|
|
2617 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lida101830
|