Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2018:
|
1481 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 127,11g | Hh: 171,80g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Мёд, Банан, Творог 5%, Овсяноблин. Lounas: Чай с Медом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), АТБ Отварная Гречка (Без Масла). Päivällinen: Томатный Сок, Хуторок Кукуруза Консервированная, Хек Запеченный, Салат из Капусты. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Домашний Паштет Печеночный, Поджаренный Белый Хлеб, Киви, Груши, Яблоки, Чай с Медом, Швейцарский Сыр, Овсяноблин. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|